Producten voor het verhogen van de potentie zijn nodig als u niet wilt vertrouwen op dure pillen in uw seksleven. Aangenomen wordt dat alle afrodisiaca voor voedsel erg duur zijn. In feite is dit niet het geval, de belangrijkste vereiste voor voedsel is dat het natuurlijk is en voedingsstoffen bevat. Daarnaast is het belangrijk om producten te weigeren die schadelijk zijn voor de potentie.
Hoe producten te selecteren
Voedsel om de potentie te vergroten is nodig voor de micro-elementen die ze bevatten. Als de producten veel vitamines, mineralen en heilzame zuren bevatten, hebben ze een positief effect op de potentie. Hier is een lijst met de belangrijkste stoffen die in natuurlijke producten voorkomen en een gunstig effect hebben op de mannelijke potentie.
Mineralen
Zorg ervoor dat wat je graag eet veel mineralen bevat die de potentie verhogen en de erectie stabiliseren:
- Zink. Dit zijn de bouwstenen van testosteron. Zonder voldoende zink kan een man zijn potentie niet vergroten. Daarnaast zal een grote hoeveelheid gezonde voeding met zink een positief effect hebben op alle systemen van het mannelijk lichaam;
- Chrome. Het zal helpen om een goede bloedcirculatie in het bekkengebied te herstellen, wat nodig is voor de mannelijke potentie. Producten met chroom hebben een goed effect op de conditie van de prostaat en verbeteren de werking ervan. Dergelijke voeding moet in uw dieet worden opgenomen om ontstekingen te voorkomen;
- Selenium. Versterkt bloedvaten, hun wanden, zet ze uit. Maar de seksuele gezondheid van een man hangt rechtstreeks af van hoe goed de haarvaten van de holle lichamen van de penis werken.
Vitaminen
We mogen niet vergeten dat voedsel gezond is, boordevol vitamines. Een man heeft nodig:
- Vitaminen van groep C, die bijdragen tot de preventie van prostatitis. Help het immuunsysteem om infectieuze pathogenen te bestrijden. De mannelijke klieren hebben deze vitamine nodig om testosteron te produceren. Daarnaast is vitamine C een van de elementen die gunstig zijn voor een goede doorbloeding;
- Vitaminen van groep E. Dit element is niet onmiddellijk aanwezig, maar heeft toch een gunstige invloed op de bloedcirculatie in de voortplantingsorganen. Bovendien verhoogt het de intensiteit van metabolische processen in de prostaatklier. Wat haar zwelling en ontsteking, adenoom en prostatitis voorkomt;
- Vitaminen van groep B. Ze zullen helpen om de seksuele energie van een man snel terug te geven. Bevorder een verhoging van de testosteronniveaus, waarvoor ze in deze lijst zijn opgenomen;
- Vitaminen van groep D. Het grootste deel van het volume wordt verkregen uit zonlicht. In de winter kunnen mannen hun potentie verbeteren door voedsel te kiezen met een groot deel van dit heilzame element.
Productlijst
Laten we eens opsommen welke producten helpen om de mannelijke potentie te vergroten. U mag natuurlijk geen onmiddellijke impact verwachten. Het is noodzakelijk om libido-verhogende voedingsmiddelen lange tijd in de voeding op te nemen om de gunstige effecten te zien.
Sommige voedingsmiddelen die mannen eten en waar ze van houden, staan al sinds de oudheid bekend als afrodisiacum. Dus, middeleeuwse dames wisten hoe ze de potentie van zeevruchten van de man voor het avondeten konden verbeteren. Potentiebevorderende eigenschappen zijn gezien in een gevarieerd, uitgebalanceerd dieet en natuurlijk voedsel.
Oesters
Deze zeevruchten hebben een reputatie opgebouwd als krachtige afrodisiaca. Er is nog steeds geen beter natuurlijk product om de potentie bij mannen te vergroten. Het bevat een grote hoeveelheid zink en essentiële aminozuren. Dergelijke stoffen stimuleren dramatisch de productie van niet alleen testosteron, maar ook van dopamine.
Deze hormonen verhogen in een vrij korte tijd de seksuele drang en potentie van een man. Voor de gezondheid van mannen: de meest bruikbare 'lente'-oesters die in deze tijd van het jaar worden gevangen.
Rauwe oesters zijn het gezondste voedsel voor versterking en potentie. Maar merk op dat na een warmtebehandeling het leeuwendeel van de nuttige elementen verdwijnt. Om de smaak te verbeteren en het effect te versterken, is het aan te raden om de oester met citroensap te besprenkelen.
Hoeveel oesters moet je eten als een man potentieproblemen heeft? Het is het beste om ze bij een gelegenheid te gebruiken en je niet te veel te laten meeslepen. Naast nuttige stoffen bevat het product een merkbaar percentage kwik voor de menselijke gezondheid.
Vis
Bot is een ware opslagplaats voor vitamines en mineralen in de zee. Om alle voordelen van deze vis te behouden, moet u hem echter niet bakken. Stoven of koken werkt goed om te koken.
Makreel bevat omega-vetzuren die essentieel zijn voor mannen. Ze zijn nodig om een goed testosteronniveau te behouden en de potentie te stabiliseren. Bovendien verhoogt gekookte makreel het aantal levensvatbare zaadcellen en het spermavolume.
In het algemeen is het bij het kiezen van vissen om de mannelijke potentie te verbeteren beter te focussen op mariene soorten. Er zijn veel meer stoffen die nuttig zijn voor een man. Hun concentratie is vooral hoog in viskuit. En het is niet nodig om dure zalm of steurkaviaar te kopen. U kunt de nodige sporenelementen zelfs uit koolviskuit halen.
Raap
Natuurlijke producten die de potentie bevorderen en de gezondheid van mannen verbeteren, zijn niet beperkt tot delicatessen. Raap is dus oververzadigd met vitamines. Dit product verbetert niet alleen de erectie, maar geeft ook kracht om gemakkelijker met stressvolle situaties om te gaan. Raapzaadjes hebben een bijzonder effect. Raap is ook goed te koken en dient als bijgerecht voor vlees.
Vlees
Dierlijk voedsel geeft meer energie, verbetert de reactie van zenuwen op prikkels. De potentie van een vleeseter reageert sneller op seksuele prikkels.
Maar wanneer u een vleessoort kiest, moet u rekening houden met de gevaren van misbruik van dierlijke vetten. Daarom zijn mager rundvlees en lamsvlees het meest geschikt. Dieetvlees - konijnenvlees, kalkoenvlees, kipfilets - voldoet ook goed aan deze eisen. Spel is ook van grote waarde voor de gezondheid van mannen.
Om voedingsstoffen te behouden en vet te verminderen, stoofpot of stoofvlees. Een grote hoeveelheid groenten zou een ideale smaakmaker zijn. Het is ook niet nodig om het te overdrijven met vleesconsumptie. Het lichaam kan het moeilijk verteren en er zal geen energie meer over zijn voor seksuele activiteit.
Moeren
Noten kunnen dagelijks worden geconsumeerd, en het allerbelangrijkste, in een dosering die je niet dik maakt. Er is een groot percentage zink en magnesium, vitamines van groep E en B. Deze stoffen komen voor in noten van bijna alle variëteiten.
Het is niet nodig om de noten te roosteren of anderszins te verwarmen. In hun ruwe vorm zullen ze vooral een man ten goede komen. Een uitstekend recept om de potentie te versterken, is een salade van noten, appels, wortelen en bieten. U kunt gemalen noten gebruiken als smaakmaker voor vlees.
De volgende soorten noten zijn vooral handig: pijnboom en nootmuskaat. Nootmuskaat kan alleen als specerij worden gebruikt. Gebruik niet meer dan een snufje per dag - dit kan tot vergiftiging leiden.
Zeevruchten
Het is niet nodig om dure verse oesters te kopen om de potentie te verbeteren. Garnalen, inktvissen, mosselen, die bij ons beter bekend zijn, zijn ook geschikt. U hoeft maar een paar minuten zeevruchten te koken. Overschrijding van de aanbevolen kooktijd zal niet alleen de smaak bederven, maar ook het genezende effect.
Chocolade
Dit product werkt op een iets andere manier. In dit artikel worden al geen mineralen en vitamines genoemd. Chocolade heeft qua potentie niet zozeer een biologisch als wel een mentaal effect. Het leidt tot de productie van hormonen die de seksuele activiteit en het verlangen van een man verhogen. Wat kan nuttig zijn als potentieproblemen worden veroorzaakt door psychogene factoren.
Alleen pure chocolade met minimaal 65% cacao geeft een tastbaar effect. Verschillende repen en melkchocolade zullen niet werken. De voordelen voor de potentie zullen minimaal zijn, maar de schade aan de figuur zal ernstig zijn. Maar overgewicht is een van de belangrijkste vijanden van een gezonde erectie en seksueel verlangen.
Kwarteleitjes
Goed voor patiënten met potentieproblemen. Door ze dagelijks te consumeren, kunt u uw libido snel versterken. Tot het punt dat een man in staat is tot meerdere seksuele handelingen achter elkaar.
Rauwe kwarteleitjes zijn onschadelijk en leiden niet tot parasitaire besmetting. Gedurende de periode dat een sterke potentie nodig is, kunt u maximaal vier eieren drinken. De rest van de tijd is het beter om op het product te bezuinigen om niet te veel cholesterol binnen te krijgen.
Versgeperst sap
Pompoensap werkt het beste. Het is ook een goed idee om wat sap van de selderijwortels toe te voegen. Hoewel een versgeperste drank van fruit en groente een gunstig effect heeft op de werking van het voortplantingssysteem. Dankzij het veelvuldig gebruik van zelfgemaakt sap kan snel een goede potentie worden bereikt.
Bijenteeltproducten
Honing wordt al sinds de oudheid gebruikt om de mannelijke kracht te herstellen. Zijn andere bijenteeltproducten geschikt om de potentie te vergroten? Ja, want koninginnengelei, propolis en bijenbrood bevatten een grote hoeveelheid voedingsstoffen die door bijen worden verzameld. Propolis wordt gebruikt als remedie tegen prostatitis, bijenbrood versterkt direct het seksuele verlangen.
Schadelijke producten
Het heeft weinig zin om je dieet te vullen met het gezondste voedsel als je meer junkfood toevoegt. Het zal het moeilijker maken om elementen op te nemen die een gunstig effect hebben op de gezondheid van mannen.
Onze lijst met 12 meest schadelijke producten voor mannelijke potentie omvat:
- Gerookt vlees dat een negatief effect heeft op de testiculaire functie;
- Zoete frisdrank;
- Alcoholische dranken, vooral bier. Dit laatste bevordert de aanmaak van oestrogeen;
- Te veel zout of zoet;
- Koriander indien regelmatig geconsumeerd;
- Cafeïnehoudende dranken, van thee tot energiedrankjes;
- Frieten en hamburgers, pizza;
- Sojavoer;
- Allemaal gebakken;
- Heet;
- Hoog cholesterol;
- Meel, vooral tarwegistbrood.