Helaas kunnen er problemen zijn met de potentie, waardoor deze zwakker wordt of helemaal verdwijnt. Velen weten niet hoe ze hiermee moeten omgaan. Daarom is het vergroten van de potentie bij mannen een belangrijke vraag, het antwoord waarop elke vertegenwoordiger van het sterkere geslacht zou moeten weten.
Potentieverbeteringsmethoden
Potentie is het fysieke vermogen van een persoon om geslachtsgemeenschap te hebben. Meestal wordt deze term in de seksuologie toegepast op mannen, en in deze context betekent potentie het verschijnen van een erectie en het normale verloop van geslachtsgemeenschap, eindigend met ejaculatie.
U kunt de potentie op de volgende manieren vergroten:
- Crèmes, sprays en medicijnen;
- Massage;
- Acupunctuurtechnieken;
- Lichamelijke opvoeding;
- Voedsel.
De mannelijke kracht kan op verschillende manieren worden verbeterd. Vaak worden verschillende methoden gecombineerd voor het beste effect. Het is echter het beste om het gebruik van de medicatie indien mogelijk te vermijden. In de regel kunt u zich in de vroege stadia van seksuele disfunctie beperken tot massage, een dieet met bepaald voedsel en lichaamsbeweging.
Er is een verscheidenheid aan medicinale methoden die de potentie versterken, die alleen verschillen in de toepassingsmethode. Voor gebruik moet u de instructies bij de voorbereidingen zorgvuldig lezen.
Crème & Spray
Crèmes en sprays voor potentie worden als veilig beschouwd, omdat ze niet door het spijsverteringskanaal gaan, maar alleen in contact komen met het toepassingsgebied. Ze hebben ook op geen enkele manier invloed op de ziekten van de interne organen.
Elk product is synthetisch en kruiden. Kruidenpreparaten gaan langer mee, maar zijn fijner. Synthetische hebben een onmiddellijk effect, maar nauwelijks een langdurige werking. De spray wordt als handiger aan te brengen beschouwd dan de crème, omdat u uw handen niet vuil hoeft te maken. De vraag naar beide soorten medicijnen is echter groot.
BAA
Als je naar de apotheek gaat, zie je veel medicijnen om de potentie in tabletten of capsules te versterken. In feite bevat elk product een geconcentreerd extract van een natuurlijk stimulerend middel, zoals ginseng, maralgewei, Chinese magnolia-wijnstok of andere.
De effectiviteit van deze fondsen hangt af van het lichaam en de dosering van de man, dus het is beter om een specialist te raadplegen om het beste medicijn te kiezen.
Niet-medicamenteuze methoden
Deze groep omvat alle methoden om de mannelijke kracht te versterken, met uitzondering van het gebruik van medicatie. Wijs acupunctuurmethoden, massage, lichaamsbeweging en voedsel toe. Maar ze zijn alleen effectief in de beginfase van seksuele disfunctie.
Prostaatmassage
Prostaatmassage wordt als de meest bekende beschouwd en sommige mensen slagen erin om het thuis te oefenen. Er zijn echter nuances die elke man moet weten als hij deze remedie wil proberen.
Prostaatmassage volgt een specifiek plan:
- Een man moet één positie behouden: leun op zijn knieën en ellebogen.
- De masseur trekt steriele handschoenen aan en steekt met cirkelvormige bewegingen de wijsvinger in de anus van de man tot een diepte van 4-5 cm.
- De massage wordt vanaf de randen met vloeiende bewegingen naar het midden uitgevoerd. Als er harde zones op de prostaat worden gevoeld, moeten deze bijzonder voorzichtig worden gemasseerd.
- Aan het einde van de massage moet u uw vinger langs de centrale groef van de prostaat halen om de vloeistof af te voeren.
- Trek voorzichtig uw vinger uit.
Therapeutische massage helpt niet alleen om het hoofd te bieden aan de toenemende mannelijke kracht, maar ook aan problemen van het urogenitale systeem. Patiënten merken op dat na een therapeutische massage de prostaatkanalen normaliseren en de congestie verdwijnt.
Scrotummassage
Dit type massage stabiliseert de spermatogenese en potentie door de bloedstroom in de testikels te verbeteren en vochtophoping in het scrotum te elimineren.
Het punt is vrij simpel: het scrotum wordt mechanisch in de handpalmen gekneed. Veel mannen vinden dat een scrotummassage uitgevoerd door een seksuele partner goed is voor het voorspel. Daarna nemen het libido en de stemming aanzienlijk toe.
Er zijn verschillende regels om de testikels effectief te masseren.
Ten eerste moeten de handen van de stimulator warm zijn. Ten tweede is het nodig om de gladde spieren van het scrotum los te maken door er vóór de ingreep een warme handdoek op te leggen. Ten derde moet het kneden van het scrotum voorzichtig zijn, zonder druk, en wanneer u harde punten palpeert, moet u ze met speciale zorg masseren.
Penis Massage
Het doel van deze massage is om zenuwimpulsen te normaliseren en de bloedcirculatie in het orgaan te verbeteren. De massage moet worden uitgevoerd met een onvolledige erectie, wanneer het orgel nog niet stevig genoeg is. U kunt het orgel met uw vuist vastpakken en licht drukken, het van de wortel van de penis naar de eikel trekken of op afzonderlijke punten drukken. Als er een erectie is gekomen, moet u de massage onderbreken en wachten tot deze verzwakt.
Acupunctuur voor potentie
De voordelen van acupunctuur zijn al lang bekend, en veel mensen nemen er graag hun toevlucht tot om kwalen te genezen. Zo'n manier om de potentie te beïnvloeden, stelt je in staat om een bloedstroom naar een bepaald gebied te veroorzaken door op het punt van het lichaam te drukken dat verantwoordelijk is voor dit gebied.
Over potentie gesproken, de volgende punten op het lichaam van een man kunnen worden onderscheiden:
- Wijs op de arm. Om het te vinden, grijpen de vingers van de linkerhand (duim en wijsvinger) de rechterpols, daarna moet je 1 cm naar de elleboog bewegen.
- Punten op het heiligbeen. Ze staan in een rechte lijn in het gebied van 7-9 cm vanaf het stuitbeen naar boven.
- Een punt op de solar plexus.
- Punten op de voet. Ze staan in een rechte lijn vanaf het midden van de hiel. De eerste treedt op na 1-2 cm en de tweede - in het midden van de voet.
Deze punten kunnen worden ingedrukt en gemasseerd. Doorgaans duurt acupressuur voor één gebied 3-5 minuten.
Levensstijl
Bij het versterken van de potentie kan fysieke activiteit een goede hulp zijn. Het is bewezen dat een man tijdens het sporten een toename van het libido bereikt. De meest effectieve oefeningen zijn hardlopen en lopen, fietsen, squats en andere oefeningen die gericht zijn op de spieren van de bilspieren, rug en buikspieren. Yoga is ook nuttig.
Het is vermeldenswaard dat sommige producten een krachtig middel zijn om de mannelijke kracht te versterken, en veel beter kunnen presteren dan veel producten in tabletten en capsules. Bij afwezigheid van contra-indicaties kunnen deze producten in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. Bijvoorbeeld:
- Oesters.Ze openen de lijst met voedingsmiddelen, omdat ze de meeste aminozuren bevatten, zink en dopamine - de stof die verantwoordelijk is voor het mannelijke libido.
- Gekookte makreel.Bevat een grote hoeveelheid vetzuren, die belangrijk zijn voor de biologische synthese van het mannelijke hormoon testosteron. Het is ook een bron van fosfor en jodium.
- Bot.Bevat vitamine A, B, E, zink en aminozuren.
- Noten:walnoten, pijnboompitten, nootmuskaat en amandelen. Ze zijn rijk aan magnesium, zink, vitamine A en E. Het wordt aanbevolen om meerdere soorten noten in één maaltijd te mengen.
- Chocolade.De werking is best interessant: theobromine en fenylethylamine veroorzaken een gevoel van verliefdheid en een lichte "bedwelming", die het seksuele verlangen verhoogt.
- Gember.Het verbetert de doorbloeding, verzadigt het lichaam met vitamines. Gemberthee met honing is vooral handig.
Er zijn veel manieren om de potentie te vergroten, en vaak hoef je niet eens medicijnen te gebruiken. Bovendien dragen niet-medicamenteuze methoden niet alleen bij aan een toename van de potentie: massage en punteffecten op het lichaam kunnen het voorspel vervangen, lichamelijke opvoeding zal de fysieke vorm op orde brengen en goede voeding zal het lichaam verzadigen met vitamines.