Het vermogen van een man om seksuele intimiteit aan te gaan, laat veel te wensen over naarmate hij ouder wordt. De erectiele functie kan om verschillende andere redenen verminderd zijn. Om de functie ervan te herstellen en onmiddellijk ongewenste gevolgen te voorkomen, raden artsen aan vitamines te nemen om de potentie bij mannen te vergroten.
Tekenen van een gebrek aan vitamines voor potentie en libido
Een man die alcoholische dranken en roken misbruikt, werkt in een omgeving die niet aan de milieunormen voldoet, lijdt aan ziekten veroorzaakt door verstoring van een of meer endocriene klieren, evenals neurologische ziekten, slechte erfelijkheid, ongezonde voeding, wordt voortdurend blootgesteld aan stressvolle situaties en loopt een groot risico op impotentie.
Wanneer de testosteronspiegel, het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, daalt, zijn vitamines nodig om een erectie te herstellen. Chronische zenuwziekten, die zich uiten in epileptische aanvallen en stuiptrekkingen en gepaard gaan met bewustzijnsverlies, evenals het gebruik van medicijnen die gevoelens van depressie verlichten, creëren voorwaarden voor het nemen van potentieverhogende vitamines.
Micro- en macro-elementen om de effectiviteit te verbeteren
Mannelijke kracht vereist een dagelijks benodigde dosis organische stoffen met een hoge biologische activiteit, kenmerkend voor micro- en macro-elementen. Ze ondersteunen het werk van enzymen en hormonen die verantwoordelijk zijn voor alle metabolische processen in het lichaam.
Om het lichaam dagelijks te verzadigen, kunnen vitamines die het libido verhogen daadwerkelijk uit voedsel worden gehaald. Dit vereist echter een vrij gevarieerd dieet: vlees, appels en zwarte bessen, paprika, zeevruchten, kwark, salade en verse melk. Het op deze manier verbeteren van de potentie is behoorlijk problematisch.
Het zal veel handiger zijn om de nodige vitamines bij de apotheek te kopen. Vitamine C verhoogt de vasculaire doorgankelijkheid, wat leidt tot het herstel van de erectiele functie. Vitamine D voorkomt de vermindering van de testosteronproductie in het lichaam. B-vitamines normaliseren de werking van het zenuwstelsel, het hart en de bloedvaten. Vitamine E heeft het natuurlijke vermogen om gifstoffen te verwijderen, het lichaam gezonder te maken, het risico op hart- en vaatziekten te verminderen en cellen veerkrachtiger te maken.
Merk op dat mannen de volgende macro-elementen in hun lichaam moeten hebben: calcium, fluor, chloor, kalium, magnesium, natrium, zwavel en fosfor. Raadpleeg een gekwalificeerde arts die u zal helpen beslissen welke vitamines u nodig heeft om het gewenste effect op de potentie te bereiken.
De invloed van vitamines om de potentie te vergroten
Tegenwoordig is er een breed scala aan vitamines voor mannelijke kracht. Ze hebben allemaal verschillende doeleinden en hebben verschillende effecten op het mannelijk lichaam. We raden aan de meest populaire en effectieve vitamines voor mannen te overwegen om de potentie te verbeteren:
- Vitamine A ontstaat door de afbraak van bèta-caroteen door oxidatie. Zorgt voor de normalisatie van de fysiologische functie die verantwoordelijk is voor de fusie van de geslachtscellen van mannelijke en vrouwelijke organismen tijdens het proces van seksuele voortplanting, is noodzakelijk voor de gezonde werking van het immuunsysteem en verbetert de potentie. Bètacaroteen komt vooral voor in wortelen, visolie, boter, zuivelproducten, kippeneigeel, kaviaar en kaas.
- Vitamine B1 (thiamine). Een goede regulator van het zenuwstelsel die energie aan de hersenen kan leveren. Dit type vitamine wordt door het lichaam niet als reserve opgeslagen. Daarom moet het dagelijks het lichaam binnendringen. Een tekort aan thiamine is gevaarlijk voor hart- en vaatziekten, spijsverteringsstoornissen, slapeloosheid en prikkelbaarheid. De dagelijkse norm is ongeveer 2 mg. De bronnen zijn bruin brood, varkensvlees, peulvruchten, boekweit- en rijstgranen, asperges, peterselie, spinazie en gedroogd fruit.
- Vitamine B3 (nicotinezuur) is van vitaal belang bij laesies van de huid, maag en darmen en het zenuwstelsel. Uitstekend geschikt voor het verbeteren van de hersenfunctie en vasculaire conditie. Een volwassen man heeft ongeveer 20 mg vitamine B3 per dag nodig. Zonnebloempitten, pinda's, granen, sojabonen, bonen, mager varkensvlees, bieten en zalm zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan niacine.
- Vitamine B6 (pyridoxine). Speelt een van de hoofdrollen in metabolische processen en is verantwoordelijk voor het functioneren van het zenuwstelsel. 2 mg is de benodigde hoeveelheid vitamine voor mannen per dag. Je kunt pyridoxine halen uit groene bladgroenten, gist, peulvruchten, avocado's, bananen, garnalen, oesters, melk en ander voedsel.
- Vitamine B9 (foliumzuur), dat de vorming en het functioneren van witte bloedcellen bevordert, de immuniteit ondersteunt en het algemene welzijn verbetert, is nodig in een hoeveelheid van 200 mcg voor het lichaam van de vertegenwoordigers van de sterkere helft van de mensheid. Om dit te garanderen, eet je gerst, zemelen, sinaasappels, kaas en tonijn.
- Vitamine C (ascorbinezuur). Dit element, dat een krachtige antioxidant is, zit in alle vitaminecomplexen, zorgt voor de productie van het mannelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor de aantrekking tot het andere geslacht, verbetert de erectiele functie door de capillaire passage te normaliseren, verhoogt de immuniteit en prestaties en heeft ook een positief effect op de activering van andere vitamines in het lichaam. De hoeveelheid vitamine C varieert tussen 200 en 500 mg. Ascorbinezuur kun je halen uit citrusvruchten, meloenen, kool, krenten, aardbeien, tomaten, dadelpruimen, duindoorn, paprika's, appels en vele andere producten (meestal vers fruit).
- Vitamine E (tocoferolacetaat). Het is erg belangrijk voor de mannelijke potentie, is verantwoordelijk voor de juiste vorming van sperma en libido, verbetert de bloedcirculatie, beschermt cellen tegen schade en verlaagt de bloeddruk. Dagelijkse behoefte – 12 mg. Vitamine E wordt aangetroffen in maïsolie, amandelen, granen en peulvruchten, lever en sojabonen.
Vitaminecomplexen voor mannelijke potentie
Vitaminecomplexen dienen als een uitstekende aanvullende hulp voor de mannelijke potentie en het herstel van de erectiele functie. Om verschillende redenen kan niet elke man zelf een gezond dieet organiseren. Daarom verzadigen complexe vitamines, die alle noodzakelijke voedingsstoffen bevatten, het lichaam met nuttige stoffen.
Gebruik complexen niet alleen voor behandelingsdoeleinden, maar ook voor preventie.
Bijwerkingen en contra-indicaties voor het nemen van vitamines
Dit probleem is praktisch niet door de geneeskunde onderzocht, dus potentievitamines moeten zorgvuldig worden gebruikt in combinatie met voedingssupplementen. Als er een individuele reactie is op voedingssupplementen en vitamines en hun intolerantie, is het effect van het herstellen van de erectiele functie niet merkbaar.
Vitamines voor mannen zijn gecontra-indiceerd in gevallen van ernstige stoornissen van de bloedsomloop in de bekkenorganen, evenals bij andere ziekten. Mannelijke versterkende vitamines zullen geen resultaten opleveren als het gehalte aan sommige van hun componenten in het lichaam hoog is.
Een overdosis veroorzaakt een hele reeks bijwerkingen, afhankelijk van welke vitamine te veel is ingenomen: duizeligheid, bewusteloosheid, braken, verandering van de huidskleur, koorts, lethargie, verslechtering van de nier- en leverfunctie en van de bloedsomloop, depressie, plotselinge drang om te plassen, dorst, verlies van eetlust, slapeloosheid en enkele andere.